Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen
Detailed App Info:
Application Description
Mindfulness Meditasjon lydboken:
Intro til mindfulness og meditasjon
Lær hva Mindfulness Meditasjon er, og hvordan du kan få en roligere, mer sentrert og avslappet hverdag.
Mindfulness trening og øvelser
Lær hvordan du bruker Mindfulness Meditasjon aktivt. Ved hjelp av 3 spesifikke øvelser lærer du å fjerne stress og bekymringer, og hvordan du fyller deg selv med god energi:
- Progressiv avspenning
Lær hvordan du fjerner fysisk stress og blir oppmerksom på nuet.
- Pusteøvelse
Lær øvelsen som gir energi og vitalitet i hele kroppen.
- Mentaløvelse
Lær å finne ro i sinnet og opplev gleden ved å være til stede i nuet.
Mindfulness Meditasjon på lydbok gir deg:
- Du lærer hva Mindfulness er, og hvordan det gir deg mer energi og overskudd
- Du får de tre effektive Mindfulness-øvelsene som du kan lytte til når som helst
- Fjerner stress og bekymringer og fyller deg med gleden i nuet
Hører du mindfulness-programmet jevnlig vil du skape mer ro og glede i både kropp og sinn.
Mindfulness meditasjon anbefales av videnskab.dk
"Stress, psoriasis, depressioner, sclerose og fobier. Den særlige mediationsform ’mindfulness meditation’ har en gavnlig, videnskabelig dokumenteret effekt på en lang række lidelser." Les mer om mindfulnessmeditasjon hos videnskab.dk.
Requirements
Your mobile device must have at least 15.64 MB of space to download and install Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen app. Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen was updated to a new version. Purchase this version for $27.99
If you have any problems with installation or in-app purchase, found bugs, questions, comments about this application, you can visit the official website of Info Products at http://justmind.nu/kontakt.
Copyright © Info Products