Ved dagligt at skabe kontakt til dit barn, vil det øge det nærvær, som er helt essentielt for mor og barn fremover. Det vil derfor være let for dig at vide, hvad du skal gøre i mange forskellige situationer, som du vil komme i, når du bliver mor. Det vil være let for dig at handle i den givne situation, for du er ikke i tvivl om, hvad du skal gøre. Fordi du er den, der kender dit barn bedst.
Du vil i denne meditation blive styrket i kontakten til dit barn. Lyden, fornemmelsen, forståelsen af dit barn.

Du vil blive guidet igennem en åndedrætsøvelse, som du med stor glæde vil bruge, når du skal føde. Det at dagligt skabe kontakt til dit åndedræt, vil gøre din fødsel nemmere. For instinktivt vil du tage det i brug når du skal føde. Du har allerede "kodet" det ind i dit system. Når du kan følge dit åndedræt, så bliver det et sammenspil mellem dig, dit åndedræt og barnet, når du føder. Dit åndedræt vil tilpasse sig de endorfiner, kroppen udskiller, og oplevelsen er at det hele går op i en højere enhed.

Denne applikation indeholder;

Graviditetsmeditation af
Af 5-10-15-20 minutters varighed.

Brugerstyret mediation
Her kan du sammensætte dit eget lydlandskab, af naturlyde, til at slappe af til. Du kan bruge den til dig og dit nyfødte barn, når i skal ligge og hvile jer.
Af 5-10-15-20 minutters varighed.