Dr Yoo's Panic_Breathe is a part of Cognitive-Behavioral Therapy(CBT) program for panic disorder. This app contains text and audiovisual explanation of breathing exercise(diaphragmatic breathing) and assists real exercise, which is very important for effective controlling anxiety, fear and hyperventilation. But, as you know it is not easy to repeat the exercise continuously in spite of its significance.

Dr Yoo's Panic_Breathe can help you to practice breathing exercise easy and repetitively because you are having this app on your smart phone always with you. Let’s start to learn about panic disorder and breathing exercise with this app.

Local Notification(Alert) function for easy repetition will be provided through update. More panic CBT Apps will be released soon for progressive relaxation, Cognitive training, Exposure and patients’ experience of recovery.

Dr Yoo's Panic_Breathe는 공황장애 인지행동치료-호흡훈련 프로그램 입니다. 불안과 공포, 그리고 과호흡과 같은 공황증상들을 효과적으로 조절하기 위하여 호흡훈련은 매우 중요합니다. 그러나 호흡훈련의 중요성에도 불구하고 꾸준히 지속하기란 쉽지않습니다.

Dr Yoo's Panic_Breathe는 수시로 호흡훈련을 쉽게 해나갈 수 있도록 도와드립니다. 항상 휴대하는 스마트폰으로 훈련의 효과를 최대화 할 수 있습니다. 이제 공황장애에 대한 개념과 호흡이론 및 훈련방법을 알아보고, 호흡훈련에서는 매일 수시로 훈련을 반복해 나가도록 합니다.

훈련을 좀 더 쉽게 반복하기 위한 Local Notification(Alert)기능은 추후 업데이트시 제공될 예정입니다. 이완훈련, 인지훈련, 노출훈련에 대한 app 또한 출시 예정입니다.