Nicht nur bei Präsentationen – Lampenfieber trifft uns häufig. Bei Bewerbungsgesprächen, einem Termin beim Vorstand oder privat beim Flirten, der Prozess ist immer der Gleiche. Dabei ist Lampenfieber eine natürliche Reaktion, um uns bei drohender Gefahr zu schützen. Das zu wis-sen nützt uns nur in der Situation gar nichts. Lampenfieber kann ganz schön stören.

Ob Sie es als Nervosität, aufgeregt sein oder als starke Angst wahr nehmen, es kann Ihre Kon-zentration, Wohlbefinden und Leistung schmälern.

Lampenfieber ist eine Reaktion des Körpers, die Stress gleich kommt. Adrenalin wird ausge-schüttet und durch unsere Adern gepumpt. Mit verheerenden Folgen: Statt geistig fit zu sein, ha-ben wir besonders viel Kraft in den Armen und Beinen. Das sorgt für Bewegungsdrang und so wird Lampenfieber auch noch sichtbar. Ein nervöses Tippeln, spielen mit einem Stift oder Ring oder eine fahrige Geste durch die Haare.

Die APPINAR „Lampenfieber besiegen“ wird Ihnen einen Einblick geben, wie Sie bei Auftritten Ihre Sicherheit und innere Ruhe steigern. Ihre Wirkung auf andere ist ebenso wichtig, wie Ihr eigenes Wohlbefinden und Gefühl von Sicherheit.

HINWEIS: Die App wurde für iPhone optimiert - daher erscheinen die Inhalte auf iPad vereinfacht und stark reduziert.