KBT Appen
Detailed App Info:
Application Description
KBT Appen är en applikation med instruerande text och KBT-övningar som du kan göra antingen på egen hand som ett självhjälpsprogram eller med en behandlare, exempelvis en psykolog. Appen består av fem övningar som utgår från kognitiv beteendeterapi och som kan vara hjälpsamma för den som lider av exempelvis depression, nedstämdhet, ångest, panikångest eller social fobi:
•Registrera tankar
•Tankefällor
•Utmana tankar
•Beteendeexperiment
•Livskompassen
Appen innehåller övningar och funktioner som är utformade efter patienters verkliga erfarenheter och upplevda svårigheter av KBT-behandlingar.
Innan varje övning finns en läsdel med instruktioner, viktiga ord och begrepp återkommer dessutom som pop-ups i själva övningsfrågorna om man känner sig osäker. Svaren som du fyller i sparas lokalt i mobilen och om du vill dela svaren i formulären eller statistik med exempelvis din behandlare så kan du enkelt skicka dem, till exempel till en mejladress.
Tänk på att KBT Appen inte ersätter någon form av behandling eller terapi. Depression och ångestproblematik är allvarliga tillstånd och du som upplever dem bör alltid kontakta läkare om du känner att de begränsar ditt liv.
KBT Appen produceras av TFH - Teknik för hälsa.
•Registrera tankar
•Tankefällor
•Utmana tankar
•Beteendeexperiment
•Livskompassen
Appen innehåller övningar och funktioner som är utformade efter patienters verkliga erfarenheter och upplevda svårigheter av KBT-behandlingar.
Innan varje övning finns en läsdel med instruktioner, viktiga ord och begrepp återkommer dessutom som pop-ups i själva övningsfrågorna om man känner sig osäker. Svaren som du fyller i sparas lokalt i mobilen och om du vill dela svaren i formulären eller statistik med exempelvis din behandlare så kan du enkelt skicka dem, till exempel till en mejladress.
Tänk på att KBT Appen inte ersätter någon form av behandling eller terapi. Depression och ångestproblematik är allvarliga tillstånd och du som upplever dem bör alltid kontakta läkare om du känner att de begränsar ditt liv.
KBT Appen produceras av TFH - Teknik för hälsa.
Requirements
Your mobile device must have at least 4.95 MB of space to download and install KBT Appen app. KBT Appen is available on iTunes for $0.00
If you have any problems with installation or in-app purchase, found bugs, questions, comments about this application, you can visit the official website of Kristian Daoud at http://teknikforhalsa.se.
Copyright © Teknik för hälsa
