our body needs to do work out and exercises to stay healthy and to be fit. This application will help you to get more muscle power and a better body shape. All exercises are without lifting weights. We do multi functional training exercises (with your own body weight) to increase your performance and to protect your joints and spine.

أن جسمنا يحتاج إلى القيام بالعمل والتمرينات لكي يبقى صحياً ولائقاً 

هذا التطبيق سوف يساعدك في الحصول على المزيد من القوة العضلية وشكل للجسم على نحو أفضل . كل التمرينات بدون ترك الأوزان ونحن نعمل تدريبات وظيفية متعددة (مناسبة لوزن جسمك ) لزيادة الأداء الخاص بك وحماية المفاصل والعمود الفقري .