SCHEDE ALLENAMENTO. Applicazione completamente in italiano!
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Crea le tue schede di allenamento o scegli tra quelle esistenti.
200 esercizi selezionabili per nome, gruppo muscolare o attrezzo.
Esercizi con macchinari cardiovascolari, isotonici, manubri, bilancieri, cavi, fitball, kettlebell, stretching, corpo libero.
In ogni esercizio trovi:
- una breve descrizione dell’esecuzione
- alcune immagini che riprendono l’esecuzione dell’esercizio
- un video dimostrativo
- i gruppi muscolari interessati
- uno spazio per le note
Crea nuovi esercizi personalizzati.
Stampa la schede in pdf o visualizzale sullo smartphone.
Accedi alle statistiche registrando i tuoi progressi, la frequenza di allenamento, i tuoi massimali, le misuree corporee e altro ancora (prossimamente)
Controlla su un grafico i tuoi andamenti (prossimamente)