Conseils, astuces et pistes d’action pour une vie équilibrée sont réunis dans ce guide moderne et coloré destiné aux femmes dynamiques qui ont leur bien-être à coeur. Près de 100 pages traitant de saine alimentation, d’activité physique, de routine détente et de stratégies anti-stress, le tout rendu accessible grâce à l’expertise de Châtelaine, la référence des Québécoises allumées. Un guide incontournable pour une année au sommet de sa forme!

À propos de Châtelaine :
Depuis plus de 50 ans, Châtelaine est la voix des femmes du Québec. Riche de reportages-chocs, d’opinions à contre-courant et d’entrevues sans détour, Châtelaine se démarque du discours ambiant et aborde les sujets sous un angle actuel. Média de référence par excellence des Québécoises, Châtelaine (et Châtelaine.com) permet aux femmes d’explorer le monde qui les entoure – et aussi de goûter aux plaisirs de la vie. Car la culture, les loisirs, la cuisine simple et élégante de même que notre regard journalistique sur la mode et la beauté sont également au rendez-vous chaque mois.